休日や平日夜の暇なタイミング。
敢えて『大人の1人遊び』で暇つぶしはいかがでしょうか？
※1人遊びが得意な男性の方が「モテる」「収入が高い傾向がある」というデータがあります。
- 大人の男が1人で楽しめることを知りたい
- いつもの友人がつかまらない
- 「一生楽しめる趣味のキッカケ」を見つけたい
大人になって歳を重ねると、友人づきあいの頻度が減ったり、無くなったりしますよね。（「結婚」や「子供が出来る」などのライフイベントを過ぎると特に。）
何歳になっても友人と一緒じゃなきゃ行動出来ない人は「人生がつまらなくなる」…かも。
「自分1人でも楽しめる人」は幸せになりやすい！
平日夜の楽しみに1人暇つぶし ｜大人の男の夜に一人でできる遊び
平日の夜。仕事終わりに外に出かけちゃうと、ついつい散財しがちなタイミングです。
かといってストレスを残すと明日にも支障が出ますよね。家に居ながらも1人遊びでストレス発散ができる暇つぶしをご紹介していきます！
PCゲーム
いろいろあるので気になるものから始めて下さい！
全体的に大容量データを使うので、画質や動きがキレイだったり、戦闘が凝っていたりとスマホと比較すると面白さは全然違います。
何から始めたら良いか悩む人にオススメなのは『RAID：Shadow Legends』です。基本無料の自由に動けるタイプのRPGで、操作も難しくなくスマホと比較してもPCの良さが実感できると思います。（大人数でも出来るので友達と始めるのもアリ。）
登録もカンタンになりRAID：Shadow Legendsの公式サイトに飛んで設定したらすぐに遊び始められます。（Googleアカウント連携だけでスタートできるのありがたい。）
読書 ｜お酒のお供にするのもアリ
文字をじっくり眺めることに抵抗が無ければ、読書がオススメです。お酒を片手にやるとお洒落感も増します。
読書は、ストレス解消効果が1番高い行為だと言われていますし、デジタルデトックスにも向いてます。
何を読んだらよいか分からない人は、図書館に行って映画化されているものや、見た事のある名前の小説を借りてみるのが一番オススメです。
下記リンクに初心者にオススメのランキングも作ってみたのでどうぞ。
映画・ドラマ・アニメ鑑賞 ｜感想を記録しよう！
せっかくのたっぷりある1人時間。映画やドラマ、アニメをまとめて一気見しましょう！
無料ならじっくり見てみたい作品もありませんか？
映画を見ると、めちゃくちゃやる気も出ますよね！
散歩 ｜30代～40代以降は『健康が趣味』もアリ
今や「人生100年時代」で、下手したら80歳近くまで働かないといけないかもしれないです。
30代や40代の人は、最終的に80歳くらいまで働く可能性もあるので、いかに健康かが人生の幸福度を左右する可能性も高いです。
何から始めたら良いか、と聞かれたら間違いなく散歩です。（次いで自炊です。）
30～40分までが有酸素運動のコスパ最強の運動時間なので、2日に一度一駅分歩くでも良いので歩く習慣を楽しめると◎です。
痩せたらモテる！転職にも有利！
自炊に凝る ｜自分で作る方が美味しいしダイエットにも
自炊していますか？
普段なら面倒ですが、時間をたっぷり使える料理は意外とストレス発散になります。
好きなものを作るのも良いですが、料理本を一冊買ってそのままマネをするのもオススメ。一週間分の買い物リストから献立まで網羅されている本を買って、食習慣を良くしていくと、お肌にも自信が出来て、恋愛も仕事もはかどりますよ。
一食に必要なカロリーや栄養素（タンパク質と資質、糖質、ビタミンのバランス等）が分かってきたら、ダイエットが楽になります。
ラジオを聴く ｜いまやラジオはお洒落
ラジオは古いイメージですが、1人で楽しむにはありです。何かをしながら楽しめるのも良いところ。
家事をしながら、運転中、筋トレやランニングをしながらラジオを聴く習慣がついてきました。
ラジオを聴く習慣ができてから、さいきん流行りのAmazonオーディブルの「聴く読書」にはまってます。ビジネス書も小説も『ながら』で出来るので、スキマ時間をみつけて楽しんでます。
副業やお小遣い稼ぎ｜ お金の為だけでなく、意外と楽しい
せっかく時間を使うのであれば「ちょっとしたお小遣い稼ぎ」もありです。有名どころですと、リサーチパネルとマクロミルですね。
どちらかというと、すぐ出来て短い時間で終わりたいならリサーチパネルがオススメです。
やり込む時間があるなら、マクロミルの方もオススメですね！
無料で始められますし、2～3分でカンタンに登録できるのでスキマ時間にちょうど良いです。
お金のかからない暇つぶしを探していたら「お金稼ぎができる暇つぶし」を見つけるパターン。
趣味の勉強｜ 仕事に活きない方が楽しい
「勉強は最高の暇つぶし」です。
特に大人になってから行う、誰にやらされるでもない勉強は楽しいものです。
なるべく仕事の為にならない、自分の好奇心が満たされる勉強をしましょう！仕事の為になるにしても「ついでに為になる」程度の勉強が心を満たせられる勉強と言えるでしょう。
詳しくは下記リンクからどうぞ！
休み1日使えるひとり暇つぶし ｜大人の男の休日に一人でできる遊び
丸一日のお休みの日。どうせなら『一生の趣味』になるような暇つぶしと出会いたいですね。
選り好みをせずに「一個ずつ試してみること」が、新たな趣味や人との出会いにつながりますよ。
ボランティアをする ｜社会貢献は気持ち良いし出会いがある
意外と気付かないのが、ボランティアです。
ボランティアに参加する方の多くは、心に余裕のある方が多いので良い出会いがあるかもしれません。
サッカーを教えて欲しいとか、英語教室をして欲しいとか、意外と自分でも出来そうなものが見つけられます。少しお金が出る場合もあります。
『ボランティア ○〇市』で検索してみて下さい！
楽器の演奏 ｜ピアノやギター、ウクレレがおすすめ
何を始めようか悩む人は、ウクレレがおすすめです！
楽器をまともに買うとなかなか高いですが、ウクレレは安いものなら数千円で買えます。他の楽器と比べて、初心者でも早い段階から様になります。
裁判の傍聴 ｜1度は嗜んでおきたい
人生で1回は体験して欲しいのが、裁判の傍聴です。
テレビドラマのような華やかさは無いですが、裁判ってこうやって進むんだってみるだけでも面白いですよ！
裁判所の公式スケジュール情報のリンクを貼っておきます！
工場見学に行く ｜リアルでもリモートでも！
工場見学はおもしろい。
大きな機械がモクモクと、細かい部品や材料がゴロゴロと。企業が積極的に行っており、全国各地で楽しめます。JALが飛行機の説明をしてくれる、なんてのもあります。
コロナの影響もあり、最近は『リモート開催』が主流なので、家に居ながら楽しめるイベント。
刑務所見学 ｜意外と人気のイベントで、会話のネタにもなる
正式名称は『矯正展』といいます。実は全国の刑務所で見学が出来ます。
受刑者が作った刑務作業製品を展示・販売したり、刑務所での生活や再犯防止活動などパネル展示をしたり、刑務所の矯正行政を国民に理解を広めるために行われています。（刑務所のご飯がお弁当として販売もしてるみたい。）
総務省のホームページにあるイベント日程のリンクを貼っておきます。（コロナの影響で中止になる場合もあるとのこと）
DIYパズル ｜普通のパズルに飽きたなら
「DIYパズル」というものがあるのはご存知ですか？普通のパズルだと面白みが足りないと感じる方にオススメ。
サイズ感もだいぶ小さいので、飾っても邪魔になりません！
パキパキと部品を外す音が好き。黙々と組み立てると集中力が上がりますし、何より見た目がカッコ良いです。
美術館などの博物館巡り ｜芸術は奥が深い
美術館に最後に行ったのは学生のとき、って方も多いのではないでしょうか？
美術館などの博物館をより楽しむ為には、歴史の勉強が欠かせません。時代の流れを理解すると、絵の価値や見え方が変わります。
生涯の趣味になるような、運命的な出会いがあるかもしれません。
私は『仮面の博物館』に行ったことがありますが、めちゃくちゃ面白かったです。
ブログ制作 ｜特別なスキルはいらない。一生の趣味になるかも。
SNSでも良いですが、敢えて文章がメインのblogがオススメです。
自分の「感情」や「感覚」を、言葉で伝えらるようになると、「喜怒哀楽の感情を上手にコントロールできる」ようになります。
感情コントロールは、高収入になる条件の1つでもあり、夫婦仲などの人間関係を円満にする上で、大きな影響を与えるもの。
日記でも良し本気の特化ブログも面白い。
ブログ制作は、一生を費やすのにアリな趣味にもなりますよ！
大人の男なら、1人で楽しめる男になれ！
いかがでしょうか？
独身貴族の方はもちろん、結婚していても「1人で暇な余暇を楽しめる」のは大事な人生のスキルです。
もし1人での暇つぶしが苦手なら、今の内から時間のつぶし方や趣味を見つけて楽しめるように、このブログの隅から隅まで試してみてください！
最後までご覧いただき、ありがとうございます！